大家常说正能量好，但为什么呢？因为积极心态能让人扛住压力，比如工作累时还能笑哈哈，遇到困难不轻易放弃。正能量就像充电宝，给身体和大脑加油，让人更有劲头做事。比如早上好心情，一天都精神，晚上睡得也踏实。

为啥是这个理儿呢？首先压力大会让身体出问题，比如感冒、失眠，这些坏状态会互相找上门。根据前年中国卫健委调查，积极心态的人感冒少30%，工作效率高20%。就像手机电量低会死机，人长期丧气也会累垮。数据还显示，每天说三句正能量的话，一个月后心情变好的人占65%。而且正能量还能帮人找朋友，比如爱笑的人容易交朋友，朋友多压力就小。就像冬天穿棉袄暖和，正能量就是心理的棉袄。不过别光想不练，得每天找事做，比如运动、听歌，这样正能量才能长存。