人在水里能游泳主要靠浮力把身体托住同时划水动作产生推力。因为水的密度比人体大所以身体会自然浮起来，而且划水时手臂腿来回摆动能产生向前的力，这样就能在水里前进不沉下去。

其实原理是阿基米德原理说的浮力等于排开水的重量。人体密度大约1.02-1.05克每立方厘米，而水的密度是1.0克每立方厘米，所以身体大部分浸入水里时就会受到向上的浮力。比如一个70公斤的人体重大约7100克，排开的水重量至少7100克，浮力就超过体重。再比如划水动作，专业游泳者每分钟划水50次以上，每次划水能产生约5-10牛顿的推力，这样持续动作就能前进。数据来源显示游泳每小时消耗400-700卡路里，比跑步多20%。不过如果身体密度过大比如肥胖者，浮力可能不足，这时候需要穿救生衣增加浮力。所以既要靠先天浮力又要靠后天动作配合才能游得动。