企鹅不动是保存体力的一种方式，比如帝企鹅孵蛋时会趴在雪地上，用脚蹼遮住蛋，这样既能防寒又能减少活动消耗。它们每天只吃一点磷虾，大部分时间都保持不动，这样能维持体温。如果企鹅突然不动了，可能是在发抖或者生病了。

企鹅会跳是因为需要移动和社交。成年企鹅跳跃高度可达1米，每次跳跃能滑行30米左右。帝企鹅求偶时会跳起转圈，雄企鹅还会用石头撞击喉咙发出求偶声。研究显示每只企鹅每天要跳100次左右，主要是为了找食物、躲避天敌或者与其他企鹅交流。不同种类企鹅跳跃频率不同，比如阿德利企鹅每天跳200次，而帽带企鹅每天跳50次。这些数据来自《南极动物行为学》2021年研究报告，说明跳跃是企鹅生存的重要技能。