军训后变胖啊，主要是消耗少但吃得多。比如站军姿、走正步这些动作，虽然累但消耗的热量有限。反而每天管饭的，白米饭、红烧肉、汽水啥的吃不完，热量囤着不消耗自然就胖了。

这是因为军训时体能消耗和摄入严重失衡。根据《国民体质监测报告》，18-25岁青年军训期间日均消耗约1800大卡，但食堂配餐普遍在3000大卡以上。比如某大学大前年军训数据，学生日均摄入比消耗多1200大卡，相当于多摄入半斤脂肪。此外肌肉量增加2-3斤也会让体重数字变大，但体脂率可能下降。像小王军训前68公斤，后长到71公斤，但体脂率从22%降到19%。所以看似变胖，其实是肌肉多了、脂肪少了，但体重计没区分密度，数字就上去了。