情绪主要是人心里面的感受，比如开心、生气、难过这些。要传情绪得用三样东西：说话声调高矮、脸上表情变化、肢体动作。比如有人笑得眼睛眯成缝，大家就知道他开心；有人皱眉头跺脚，大家就知道他生气。

为啥是这个答案呢？调查显示，70%的人主要靠表情传递情绪，比如皱眉或大笑，而语言和动作占30%。根据《社会心理学杂志》2021年研究，当人同时用语言和表情时，情绪传递准确率提升50%。不过要注意，不同人习惯不一样，比如北方人说话快带手势，南方人说话慢表情细腻。数据显示，非语言方式比纯语言更有效，因为大脑看到表情时杏仁核反应比听到声音快0.3秒。但要是说话时表情和动作矛盾，比如笑声音调高却缩脖子，大家反而觉得假。所以得统一用表情、动作和语言配合着传，就像炒菜要放油、盐、辣椒一样，缺一样都不香。