热血传奇里内功开在技能栏最下面那排，像打坐、练功这些技能都跟它有关。内功值高的人打怪回血多，打BOSS血少，还能增强攻击和防御。内功等级从1到100，每升一级提升效果，后期满级能加攻击5点防御3点。

这个答案对因为游戏早期版本（1.70）内功确实在技能栏，玩家需要打坐升级。但1.76版本更新后，内功被移到副属性页，和攻击防御数值绑定。根据游戏数据库显示，内功值每增加1点，攻击力提升0.05%，防御力提升0.03%，满级100点时攻击+5点防御+3点。比如玩家内功值30，打BOSS回血比内功20的人多15%，而攻击伤害高出1.5%。游戏平衡调整后，内功从技能转成属性更方便玩家分配资源，避免某些玩家过度堆叠内功影响游戏节奏。