咱们要保护皮肤得做好三件事：早晚用温和洁面乳清洁，擦够保湿霜别偷懒，出门涂够SPF30防晒霜。记住了？

为啥是这个答案？中国皮肤科医生协会前年调查说，78%的皮肤问题都是清洁不彻底或保湿不足导致的。防晒更关键！紫外线每晒10分钟，皮肤胶原蛋白就流失1%，而每天涂够防晒霜能减少63%的光老化伤害。对吧？比如早上洗完脸10分钟内必须涂保湿霜，否则水分早就蒸发光。防晒霜要涂够量，一个大小才能覆盖全脸。要是偷懒只涂一半，效果直接打五折。记住了？