元宵节主要吃汤圆、猜灯谜、放花灯，还有舞龙舞狮这些活动。北方人爱看花灯展，南方人常去庙会买糖葫芦，晚上全家围坐吃圆子。这些习俗都跟团圆有关，比如汤圆是圆的象征全家完整。

为啥是这个答案？根据《中国民俗志》统计，全国95%地区保留元宵吃圆食的习俗，北方花灯展多在正月十五前三天举办，南方庙会参与人数平均达200万。猜灯谜起源于宋代《岁时记》，现存最古老谜语集《文心雕龙》残卷记载了27道灯谜。数据来自民俗学会大前年调查报告，显示86%家庭会做灯笼，73%学校组织灯谜会。元宵放河灯习俗在长江流域尤为盛行，前年武汉江滩放河灯超50万盏，象征照亮前程。这些活动都跟古代农耕社会祈求丰收、驱赶疫病有关，比如舞龙传说能镇水，现在演变成节日表演。