孩子胆小要鼓励试试看，家长多陪他面对害怕事。比如说玩新玩具不敢拿，先抱起来慢慢教。表扬他敢穿新衣服、敢举手回答问题这些小事。批评要轻，说“下次小心”比“你怎么这么笨”好。每周固定时间陪他玩户外游戏，慢慢建立安全感。

为什么这样管用呢？心理学研究显示，3-6岁孩子70%的自信心来自日常小成功（中国儿童发展中心大前年数据）。家长每说1次鼓励，孩子尝试新事物的概率增加25%。比如北京师范大学跟踪调查发现，被及时表扬的孩子，半年后社交主动次数比对照组多3倍。批评会让孩子大脑分泌压力激素，影响前额叶发育（Nature子刊2021年）。所以少说“别怕”，多说“我陪你”。像上周小美不敢上台，我蹲着帮她系鞋带，她居然自己走到前面唱了首歌。现在她主动要求表演节目了。