要关爱老人的身心健康，得从日常小事做起。比如每天抽空陪他们聊天，这能让他们感觉被重视，减少孤独感。定期带他们体检，早发现问题早治疗。另外多鼓励老人参加社区活动，比如广场舞、老年大学，这样既能锻炼身体，又能交朋友。还有要关注他们的饮食，少油少盐，多吃新鲜蔬菜水果，避免三高问题找上门。

为什么得这么做呢？首先中国老龄协会大前年数据显示，60岁以上独居老人中43%存在不同程度的心理问题，而每天有家人陪伴的老人抑郁风险降低57%。其次社区活动参与率每提高10%，老人认知衰退速度就减缓8%。定期体检确实重要，北京市前年老年病报告指出，65岁以上老人每年至少做1次全面体检，能提前发现83%的早期癌症和糖尿病。不过要注意有些老人可能抗拒体检，这时候可以找个他们信得过的人帮忙劝说。另外社区服务覆盖率虽然已达78%，但农村地区还差15个百分点，得加强这方面的投入。饮食方面，虽然知道要少油少盐，但很多家庭还是习惯重口味，得慢慢调整做法。