一般说八杯水，每杯250毫升左右，加起来大概2000毫升。这个量是咋算出来的呢？因为通常建议每天喝八杯水，每杯容量固定，所以直接乘起来就行。不过要注意杯子的规格，有些杯子容量可能差两三百毫升，所以只能算个大概数。

根据《中国居民膳食指南》大前年发布的数据，成年人每日推荐饮水量是1500到1700毫升之间。八杯水加起来2000毫升，稍微超过推荐量，但不算多。为啥要这么算呢？因为每杯水的标准是250毫升，这个数值是参考了市面上的常见水杯容量。不过实际喝水量还要看个人活动量，比如运动量大的人可能需要多喝两杯。有些地方说每公斤体重需要30到35毫升水，按60公斤算的话，每天需要1800到2100毫升，正好和八杯水接近。不过要注意，这个计算方式是把食物中的水分也算进去的，所以单纯喝水的话，八杯水稍微多了一点。但要是加上喝汤、吃水果这些，总量就合适了。