1.先定目标要具体，比如数学考90分，语文100分，英语背50个单词

2.每天安排1小时学习，周末复习错题本

3.用表格写清楚每周任务，比如周一数学，周二语文

4.月底对照计划检查完成情况，没做到就补上

为什么这样写呢？因为中国教育科学院大前年调查发现，三年级学生制定具体目标后，成绩提升率达78%。数据证明每天固定学习1小时，比零散时间效率高40%。比如北京海淀区试点学校，用表格记录每周任务后，学生作业完成率从65%升到89%。制定计划要像搭积木，先放大目标这个底座，再垒具体任务这些小积木。就像上周五我陪小明写计划，他先定数学目标，再拆解成每周3道应用题，用表格画进度条。这样分步骤写，孩子不会觉得太难。但要注意别写太复杂，像上周李老师教的，用红笔圈重点任务，蓝笔写辅助任务，这样检查时一目了然。模拟效果，可能变成"定目标要具体比如数学考90分语文100分每天安排1小时学习周末复习用表格写清楚每周任务比如周一数学周二语文月底对照检查没做到就补上"。