两斤饼干吃多久合适得看吃多少顿和吃的时候做什么事情。比如说早上吃两三块当早餐，下午吃两三块当加餐，晚上再吃两三块当夜宵，这样一天大概能吃完四分之一斤左右。要是每天吃四分之一斤，两斤饼干大概能吃五到七天。不过要是吃的时候还喝奶茶或者吃其他零食，可能撑不过三天。

为什么得看吃多少顿和做什么事情呢？因为饼干的热量高但饱腹感差，100克饼干大概有250大卡左右。两斤饼干总共1250大卡，成年人每天吃2000大卡的话，光靠饼干撑一天得吃六七两。但要是搭配米饭面条这些主食，每天吃四分之一斤饼干就能顶饱。比如早上吃30克饼干配鸡蛋，中午吃30克配青菜，下午吃30克当茶点，晚上再吃30克，这样一天总共120克，两斤能吃八到十天。不过要是晚上吃多了还熬夜看视频，消耗少的话第二天早上可能就饿了。根据中国居民膳食指南，零食每天不超过100克，饼干属于高能量零食，吃多了容易发胖。