先定好每天几点上班几点下班，不同岗位的人轮换时间，不能总让一个人干一样的活，还要考虑大家身体能不能扛得住。比如工厂三班倒，早中晚各八小时，中间留两小时吃饭休息，这样既不耽误生产又能让员工轮流休息。岗位分配要画表格，比如周一到周三上白班，周四到周六上夜班，周日休息，这样大家都能均匀分配到不同时间段。另外要留出调休时间，比如一个月内每人至少能休两天完整假期，避免有人连续上七天班。

为什么这么定呢？因为连续倒班容易出问题，某研究说夜班员工第二天工作效率比白班低15%，而且工伤风险增加30%。所以轮换方式能让同事体验不同岗位，减少疲劳。比如汽车厂实行交叉倒班，让操作工和维修工每周交换两次岗位，结果出错率从12%降到7%。另外不能让一个人连上三班，否则容易累出病，影响整体效率。数据显示，强制连上三班的工厂，员工请假率比轮换制高40%。要定期调查员工意见，比如每月开一次会，问大家“这周有没有觉得特别累”，根据反馈调整排班表。