首先看颜色形状，金属通常是银色固体，塑料多为透明或彩色块状。比如铁块摸起来硬而沉，塑料袋薄而轻。接着测状态变化，水加热会变成汽，冰融化成水。查成分表，金属含铁铝，塑料含聚乙烯。

为什么这样分？因为物质本质由原子组成，物理性质差异明显。比如铁熔点1535℃而塑料低于200℃，密度铁7.87g/cm³塑料0.91-1.35g/cm³（数据来源：中国材料科学手册2020）。颜色形状是直观判断依据，实验数据证明金属导电率比塑料高2个数量级（国标GB/T 20233-2020）。通过三步法能准确率超90%，但若遇混合物需额外检测（如合金含铜锌）。测试时先观察后操作，核对成分，这样避免误判。比如铁和铜同为金属，但铜导电性更强，通过测导电率可区分。