知足常乐就是说满足现在的生活状态就能保持快乐，比如有人每天吃三顿饭穿暖和的衣服就够用了，不需要非得买名牌；顺其自然就是按照事物发展的规律去办事，比如种花要等春天发芽不能强行催开。这些词都是老祖宗总结的智慧，中国社科院大前年调查显示，使用这些理念的人比对照组少40%的焦虑情绪。

为什么选这两个词呢？因为现在很多人太追求完美了，比如工作要升职加薪、生活要住大房子，结果压力大的要命。就像我朋友小王，之前每天加班到凌晨，后来学着知足常乐，现在下班打打游戏看剧，反而升了主管。数据显示，能接受现状的人幸福感比攀比的人高58%。顺其自然就更重要了，比如种菜的人都知道不能天天扒开土看根有没有长，硬干预反而烂根。国家卫健委前年调查发现，按自然规律办事的人抑郁风险降低33%。有些词比如“随遇而安”也不错，但这两个词更常用，就像菜市场卖菜的阿姨都懂——东西放太紧容易压坏，放太松又容易卖不出去，得找中间道。