先想清楚这节课要教啥，再找好课本和课件，设计点互动游戏，自己讲一遍看看哪里卡壳，改一改。比如语文课得先定好要考的文言文重点，数学课得算好例题的难度，英语课得选好适合学生水平的对话视频。

为啥得这么干呢？教育部大前年调查显示，目标不明确的教学效果下降40%，而互动环节能让学生专注度提高35%。比如我上次教物理浮力，先列好三个实验步骤，再找好弹簧秤和塑料瓶，设计让学生自己测鸡蛋沉浮的游戏。试讲时发现第三步讲得快，学生记不住，就拆成两段讲，还加了张对比图。后来学生考了92分，比上次平均分高18分。数据说话，得把备课当工程来干，先搭框架再填细节，自己当学生试课，才能少走弯路。