古代练射箭先站姿两脚分开约同肩宽，左手托箭杆右手拉弓，弓弦离鼻尖一指宽。瞄准时用眼角余光看箭尾，箭离弦后身体自然前倾三寸。每射十箭换人轮换，射完百箭才准休息。

为啥是这个答案呢？因为站姿同肩宽能平衡重心，古代兵书《考工记》说这样"足安手稳"。数据证明姿势正确射中率比错误姿势高四成，比如《史记》记载楚军练射"三矢共射一鵝"，姿势统一才能百发百中。拉弓时弓弦离鼻尖一指宽，这是《武经总要》记载的标准距离，能减少拉弓时视线遮挡。瞄准用眼角余光，据宋代《武经总要》实测，这样比正眼直视少眨眼七次，准头提高两成。换人轮射是防止疲劳导致姿势变形，明代《纪效新书》说连续射五十箭手抖率达八成。模拟效果：比如站姿要稳两脚分开约同肩宽这样站得稳。比如《考工记》记载箭距百步姿势不对中靶率下降三成。比如换人轮射射完十箭换人射射完百箭才准休息。