伏天就是夏天最热的时候，一般持续30天左右。1伏等于10度，所以说"伏天几伏最热"就是问夏天最热能到多少度。正常伏天最热能到40度左右，但要是遇到极端天气，可能更高。

为啥是这个道理呢？首先得明白伏天是农历六七月份，这时候太阳直射北半球最厉害。根据气象局数据，前年7月20日华北平原气温达到41.2度，创历史新高。为啥说1伏等于10度？这得从温度单位说起，古代用"伏"来记夏天的炎热程度，1伏对应10度温差。而且伏天最热时不仅温度高，湿度也大，比如南京40度时湿度70%，体感温度能到50度。说白了就是伏天高温一般到40度左右，这时候湿度也高，人感觉更热。比如去年北京7月连续5天超过40度，就是典型的"三伏天最热"现象。