苦乐观就是看困难时的想法有人觉得吃苦是必须的有人觉得能变苦为甜就像吃火锅先涮毛肚再喝汤得一步步来

为什么得这么想呢？因为科学证明积极看待苦能让人更幸福。比如哈佛大学跟踪调查发现积极心态的人幸福度高30%身体病少20%就像泡茶先倒热水再放茶叶得按顺序来。数据表明每天记录三件开心事的人三个月后焦虑感降40%就像煮饺子得看着火候。所以得像炒菜先热锅再下油得讲究方法。而且神经学研究显示长期积极的人大脑前额叶更活跃就像老茶农泡茶更懂技巧。所以对待苦乐观就像品茶得慢慢品得讲究方法。