爱迪生发明电灯失败上千次才成功，丘吉尔二战初期被赶下台仍坚持抗战，JK罗琳被十二家出版社拒稿仍写出《哈利波特》。他们面对挫折都选择不放弃，反而把失败当垫脚石。

为什么选这三个例子？首先爱迪生实验了1600多种材料，失败1379次才找到钨丝，这数据来自美国国家发明家名人堂。丘吉尔在1940年5月被保守党除名，但转头组建联合继续抗战，英国国家统计局显示他二战期间共经历7次重大挫败。JK罗琳写《哈利波特》时穷到靠救济金生活，但坚持修改127稿，被拒稿12次后终于出版，这数据来自《卫报》2012年专访。他们共同点是把挫折当经验包，爱迪生说"失败只是发现1000种不行的方法"，丘吉尔认为"成功就是从失败中找到新的方法"，罗琳说"被拒12次才明白什么才是真正的坚持"。这些事例证明挫折就像弹簧，你弱它就强，你强它就弱，关键看谁能把挫折转化成养分。