备课要先把教材看一遍，想学生要学什么。然后查资料找例子，写好教案再试讲一遍。有的老师会加课件，有的用例题练习。检查时间够不够，学生能不能听懂。

为什么这么干呢？先看教材是基础，调查显示70%的老师备课先看课本和教参。写教案要分步骤，研究说明确目标的学生成绩提高30%。试讲能发现漏洞，比如有老师试讲发现例题太难，就换成更简单的。加课件和例题是为了让内容更生动，但别太花哨。检查时间是为了不拖堂，学生注意力只能集中20分钟。就像老张备课，先看教材划重点，再找5个例题，试讲时发现第三个例题学生听不懂，就改成了生活里的例子。算算时间，刚好够讲完。