凯撒酱多少卡呢爱好者们经常问这个凯撒酱每100克大约50到70大卡但实际吃多少才不会胖要看量比如一勺30克的话就是15到21大卡要是吃半勺15克那就是7到10大卡左右

为什么是这个数呢因为凯撒酱主要成分是油和酱料油占四成每克油9大卡所以30克酱里有12克油就是108大卡但实际吃的时候可能不会吃满30克比如吃半勺15克的话就是9到10大卡左右具体要看包装说明有的品牌会标明每10克的卡路里比如某品牌标注10克含45大卡那30克就是135大卡这个差距主要来自油添加量不同还有可能混着其他配料比如芝士粉或柠檬汁这些都会影响总热量所以吃之前最好看配料表再算算卡路里