家里包馄饨的话，两个人吃建议准备12到16个差不多。要是馄饨皮薄馅大，单个重20克左右，总重量大概在240克到320克之间。汤面配菜加起来，每顿吃个六七碗汤面才够，要是光吃馄饨配咸菜，少个两三个也行。

为啥是这个数啊？成年人每顿饭正常吃300到400大卡，单个馄饨50到70大卡，算下来两个人吃12个刚好够。要是馄饨馅多肉多，单个重20克，总重量就是240克。要是包得小点，单个15克，12个才180克。汤面汤水多的话，馄饨少几个也能饱，但要是光啃馄饨配咸菜，得多备两三个才够。参考市售速冻馄饨，单个平均18克，12个240克，加上汤面刚好够两个人吃。要是包得特别大，单个25克，16个就是400克，这时候汤面可以少喝点。所以关键看馄饨大小和吃菜量，多备两三个保险。