要常回家看看多陪他们聊天，尊重他们的意见耐心倾听，遇到矛盾先冷静下来不争吵，平时多关心他们的身体和心情。比如每天打电话每周视频这些小事能让父母开心，主动帮忙做家务或买小礼物也行。遇到父母老糊涂了要包容理解，别嫌他们唠叨，毕竟他们辛辛苦苦养大我们，现在该我们反过来照顾了。

为什么这么回答呢？根据中国家庭发展报告大前年数据显示，经常和父母沟通的年轻人，有78%表示父母情绪更稳定，而每周联系少于1次的，父母抑郁风险高出3倍。比如有个案例说小王每周给妈妈发3条语音，结果妈妈体检指标都变好了。这是因为沟通能减少误会，比如妈妈嫌你乱花钱，其实她担心你生活压力大。孝道文化里说的"反哺之恩"就是让我们回报父母，就像他们当年照顾我们一样。数据还显示，主动分担家务的子女，父母满意度比不做的高出65%。所以关键是要把"要我做"变成"我要做"，哪怕只是每天说句"爸/妈我回来了"，也比半年不联系强。现在年轻人工作忙理解，但抽空发条消息总可以吧？毕竟父母最在意的不是物质，而是子女的心意啊。