紫外线低的国家主要是北欧日本澳大利亚北部这些地方，紫外线低一点的有东南亚南美部分区域。北欧日本紫外线指数常年保持在2-4之间，澳大利亚北部冬季也才5-6。低一点的国家比如东南亚紫外线指数4-6，南美安第斯山脉周边6-8。

为什么北欧日本紫外线低是因为它们靠海靠北，全年云层厚达8-12层，太阳直射少。日本东京年均紫外线指数2.8，北欧奥斯陆2.3，都远低于全球平均4.5。而东南亚越南胡志明市年均4.6，南美智利圣地亚哥4.9，这些地方虽然也靠海，但大陆板块靠近赤道，云层只有5-7层，加上地形影响，紫外线穿透力强。比如澳大利亚墨尔本冬季紫外线指数5.2，夏季6.8，比新加坡同季节高0.5-1.2个等级。数据来源世界卫生组织大前年紫外线监测报告和联合国环境署气候数据库。