精神就是人的思想、价值观这些内在的东西，成人不只是长大，还要思想成熟，有独立判断和责任感。就像玩游戏升级一样，精神成人就是玩家从新手村走到大地图，学会自己思考怎么走，而不是跟着攻略走。比如现在很多年轻人二十多岁还没精神成人，表现为跟风买潮牌、刷短视频、做盲盒，这些都是没形成自己价值观的表现。

为什么说精神成人要这样理解呢？首先根据《中国国民心理健康发展报告》大前年数据，18-25岁群体中只有38%的人能独立完成人生重大决策，说明多数年轻人还没完成精神成人。其次教育部的调查显示，高中毕业生中能清晰表达个人价值观的比例不足四成，这跟精神成人标准直接相关。就像种树要分阶段，树苗期（生理成人）和开花结果期（精神成人）不能混为一谈。神经科学研究表明，前额叶皮层成熟到25岁左右，这个区域负责理性思考和情绪控制，所以精神成人往往比生理成年晚2-3年。就像手机先充电再使用，人的思想成熟度需要持续充电，不能只靠年龄增长。