吃碘盐能防这个病，特别是孕妇和小孩，得多补点。现在都用加碘盐了，做饭放盐的时候撒点就行。要是住碘缺乏区，得吃专门补碘的药片。定期查碘盐的量，保证管用。别乱用补碘产品，按国家规定来就行。

为啥得这么干呢？因为缺碘最要命，过去中国缺碘70%，现在降到10%以下，说明补碘管用。甲状腺肿大和克汀病都是缺碘的后果，孕妇缺碘孩子容易大脑发育不良。比如山东用碘盐十年，甲状腺疾病减少一半，数据在《中国居民营养调查》里写着。现在碘盐普及率95%，但偏远地区还有缺口，得加强监管。补碘不能停，停了又得闹毛病。所以现在都强调长期吃碘盐，别断断续续。要是发现脖子粗或者孩子智力问题，赶紧去查碘代谢。