学生要健身主要是为了长身体和学习好。青少年时期身体发育快，每天运动半小时能长高个儿；运动还能提神醒脑，上课不容易犯困；和同学一起打球跑步还能多交朋友。

因为青少年时期是身体发育黄金期，这时候锻炼能打好基础，避免以后得颈椎病腰痛。数据显示大前年全国学生体质监测里，初中生近视率48.7%比十年前涨了12%，肥胖率14.8%也往上浮。每天运动半小时学习效率能提高20%，因为运动促进多巴胺分泌，就像跑完步背单词记得牢。现在学生课业压力大，课间10分钟做拉伸操，比一直坐着刷手机对眼睛好。上周看北京中学的调查，每天运动超过1小时的学生，考试平均分比不运动的高出15分，毕竟身体壮了脑子才转得快。现在很多学校把体育课从每周2节加到3节，就是这个道理。