2025-11-08 09:51:09
半只鸡的话,大约500到800毫升汤量,放3到5克西洋参就行。要是买的是参片,一般一片2到3克,所以半只鸡放1到2片差不多。要是炖的时间长,可以少放一点,避免药味太浓。
为什么是这个数啊?首先得看汤量多少,半只鸡炖出来的汤少的话3克就够,汤多的话可以到5克。根据《中国药典》2020年版数据,西洋参每日用量是3到6克,煲汤的话得考虑到鸡肉和水的稀释效果。比如500毫升汤里放3克,浓度就约0.6%,符合药膳标准。再就是炖的时间,文火慢炖1小时以上,药效能更好地融入汤里。但要是急火快炖,可能药效出不来,反而浪费了。体质虚寒的人少放1片,体虚的人可以多放1片,但最多别超过3片。有个老中医说过,参片要选表面有皱纹的,这样的参片药效更好,炖出来的汤更甜润。要是用参须的话,量得翻倍,因为参须细碎,3克参须才等于1片参的药效。
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