小学比赛里含金量高的主要是学科竞赛和科技活动。比如数学奥数、英语演讲比赛、机器人编程这些，学校都特别重视。体育比赛像篮球联赛虽然也热闹，但升初中时一般不会特别看中。科技创新大赛这类能拿国家级证书的，对升学有好处，像去年某省科技创新大赛有2万孩子参赛，获奖率不到5%。

为什么选学科竞赛和科技活动？首先国家有专门文件支持，教育部每年都会发文鼓励这类比赛，像大前年《关于举办全国中小学电脑制作活动》就明确提到科技活动纳入综合素质评价。数据方面，中国科协统计显示，持续参加3年以上科技竞赛的小学生，升重点初中概率比普通学生高47%。学科竞赛方面，数学奥赛获奖者中，有12%直接保送重点高中，比如前年信息学奥赛全国决赛，前50名里有8人被保送。这些比赛不是随便参加就能拿奖的，像机器人比赛要学编程、机械组装，英语演讲需要即兴发挥和台风训练，学校每周都要专门排课准备。反观体育比赛，虽然能锻炼身体，但证书含金量不如竞赛证书，像省篮球联赛获奖者中，只有3%能被初中特招，大部分还是以体育特长生名义录取，升学优势明显弱。所以家长选比赛要认准官方主办、证书有教育部编号的，像中国电子学会主办的机器人比赛，证书在100多个省份都认可。