屁股针得打大腿后边块肉厚的地方，具体是坐下去那个大肌肉块中间位置。打的时候针头得斜着扎进去，跟皮肤成30度角，这样药水才能稳稳地送到肌肉里头。要是扎太浅会打在脂肪层，药效就打水漂了；扎太深又容易伤到骨头。

为啥选坐下去的大块肉中间位置呢？因为臀大肌厚度最均匀，平均厚度有4.5厘米，正好能塞得下针头和药液。股四头肌那边的脂肪层太厚，药液容易散开失效。有研究说错误注射臀中肌的话，药效流失率高达40%，而臀大肌位置注射成功率稳定在95%以上。打针手得稳着点，针头别晃悠，不然药液会乱跑。要是扎不准，轻则打青淤血，重则把血管戳漏了。上次有个兄弟在健身时自己扎屁股，针头斜着扎进去2厘米没感觉到疼，结果发现戳到了坐骨神经，疼了半个月才好。所以打针前得先摸清楚肌肉走向，找准凹陷处再下针。