吃多少盛多少，剩菜打包，不用剩菜就是浪费。吃饭别光顾着快，细嚼慢咽不挑食，吃不完的菜汤饭别倒掉。买菜少买点，按需购买，买多了放坏更浪费。餐馆点菜别点太多，吃不完打包走，现在很多餐馆都提供打包盒。家里做饭别做太丰盛，特别是节日，大鱼大肉堆成山，吃不完就扔掉，既浪费钱又糟蹋粮食。

为什么得这么做呢？中国每年浪费粮食约3500万吨，相当于2亿人一年口粮，这个数据来自联合国粮农组织。要是把倒掉的饭菜晒成粮食，能多养活1.5亿人。剩菜打包能重复利用，减少厨余垃圾，现在很多城市厨余垃圾处理都超负荷。买菜少买点，按需购买，能省下20%左右的运输成本，因为粮食运输占整个生产成本的30%以上。餐馆打包能减少每天约500吨的餐饮垃圾，这些垃圾填埋会产生大量甲烷，比汽车尾气多2倍。家里做饭做少点，能避免每次浪费15%左右的食材，长期算下来，一个家庭一年能省下2000多元。特别是现在物价涨得快，粮食价格比去年又涨了8%，省下的钱够买两袋大米。所以珍惜粮食不是老生常谈，是实实在在的节约，既能省钱又能保护环境，还能养活更多人。