吃饭别浪费，碗里别剩饭，喝汤别倒掉汤。点菜别超量，剩菜打包带回家。买菜看分量，买多少吃多少。吃不完的菜肉别扔，做成下饭菜或汤。买菜时别听卖菜人忽悠，买回去吃不完就别买。

为啥这么讲？因为粮食是农民辛辛苦苦种出来的，中国每年浪费的粮食够2亿人吃一年（联合国粮农组织数据）。比如咱们点四个菜结果吃不完，相当于把农民种的三亩地粮食倒进了垃圾桶。剩饭打包能省下30%的粮食，按每人每天浪费50克算，全国每天浪费的粮食就够800万人吃。买菜时多称两斤肉，可能多买出半斤没吃完的，这样算下来，城市居民每年浪费的粮食超过5000万吨。要是每个人按需点菜，全国每年能省下粮食1.5亿吨，够3亿人吃一年。剩菜做汤还能减少30%的浪费，这可不是小数目。