幸福就是人心里头像开了太阳似的暖烘烘的，身体也跟着松快起来。比如咧，你吃到了最爱的糖醋排骨，嘴角不自觉上扬；和朋友碰杯大笑时，眼睛都眯成月牙；还有看到老照片回忆起小时候的趣事，心里头像揣着只小兔子乱蹦。这些都是幸福在作祟啊，让人忍不住想哼小曲儿。

为啥说幸福是这模样呢？因为心理学研究说，当人感受到积极情绪时，大脑会分泌多巴胺和血清素，这两种激素就像给神经装了弹簧，身体自然就舒坦了。哈佛大学有研究说啊，每天保持微笑的人，得心血管病的概率比不笑的少30%。还有数据表明，睡够7小时的人，幸福感比熬夜党高2倍多。你看啊，幸福这事儿跟吃饭喝水一样，得天天往心里头“灌”才行。就像早上起床拉开窗帘，阳光一照眼睛就亮堂，这感觉不就是幸福在敲门嘛。