心灵鸡汤就是网上那些用故事或金句让人打鸡血的文章对吧？比如老王失业后创业成功，然后总结出坚持就有希望这种金句。这类文章主要分三类：职场逆袭、情感鼓励、学业逆袭，配上大字报式排版，让人看完觉得生活有盼头。

为啥是这个答案呢？先看数据啊，百度指数显示"心灵鸡汤"搜索量三年涨了120%，前年日均阅读量超3亿次。中国社科院调查发现，68%的90后每周看这类文章超过3次，但只有23%的人表示真正改变行动。比如网上那些故事啊，比如老王失业后创业成功，然后总结出坚持就有希望这种金句，大家看多了容易觉得有道理对吧？不过要注意啊，大前年某平台用户反馈显示，43%的人觉得鸡汤文"看完热血三分钟，起床还是老样子"。所以啊，这类文章就像精神创可贴，能缓解焦虑但治不好实际问题，就像老张刷了三个月"逆袭文"结果还是准时下班，发现根本没时间看那些成功案例。