教学中休止就是给课堂按暂停键，比如老师讲课讲累了就停一停，让学生喘口气，这样大家听起来不累还能记住东西。比如讲数学题太复杂的时候停两分钟，学生消化完再继续；或者让学生自己讨论完再总结，比老师一直讲更有效。停顿还能提醒学生别走神，比如老师突然不讲课，学生就会注意看黑板。

为什么这么重要呢？根据《教育心理学》研究，大脑处理信息需要时间差，连续学习超过20分钟记忆效果下降30%。比如小学生注意力平均15分钟，中学生20分钟，大学生25分钟，正好对应老师每节课安排3-4次休止。有个实验显示，老师每讲10分钟停1分钟，学生知识点掌握率比不停顿的高18%。就像炒菜要火候，讲课也要有松有紧，突然停顿还能检查学生听没听懂，比如老师问"大家明白了吗"，没人举手就说明得再停一次讲。