两个人吃意面一般要准备两包左右。意面包装通常标着“一人份”，每包200克左右，两个人吃两包就够啦。要是加肉酱或者番茄酱的话，可能得再加半包。要是其中一个人吃得多，可能得准备三包。要是都吃少的话，两包也能撑得饱。

意面包装上的克数是按标准食量计算的。根据中国营养学会数据，健康成年人每餐主食建议摄入200-300克。意面作为主食，两人份建议准备400-600克。比如两包200克装意面共400克，加上50克肉末和100克蔬菜，总热量约500大卡。要是吃奶油酱的话，可能需要增加30%的意面量，因为酱料热量高容易饱腹。但要注意，如果其中一人是健身人群，可能需要减少到300克，另一人增加到500克。实际操作时，最好先煮一包试试，不够再加。煮面时水要宽，这样能吸收更多酱汁，吃得更饱。要是煮多了可以放冰箱当隔夜面，第二天加个蛋就成新菜了。