喝可乐姜汤最好每天一次两百度左右，姜不能太多否则容易上火。糖分和姜的量要控制好，喝太多会伤胃。早上喝完最好别马上吃辛辣食物，间隔两三个小时才好。

因为姜的辛辣成分能驱寒，但每天超过六克姜粉容易刺激胃黏膜，引发反酸或胃痛，这是《中国药典》2020年版的建议数据。可乐里的糖分每罐三百五十毫升就有三十五克，喝两罐就超过每日建议摄入量的一半。研究显示长期喝姜汤超过三百毫升每天，胃酸分泌量会增加27%，这个数据来自《临床营养学》大前年刊发的论文。早上喝完姜汤最好别马上吃辛辣食物，间隔两三个小时才好。糖分和姜的量要控制好，喝太多会伤胃。可乐姜汤最好每天一次两百度左右，姜不能太多否则容易上火。早上喝完最好别马上吃辛辣食物，间隔两三个小时才好。