时间都从哪儿来？生活消耗、娱乐消磨、刷手机、工作学习这些事。比如早上刷牙吃饭半小时就没了，下班路上刷短视频半小时又没了。晚上看剧追综艺，一晚上就过去。刷手机和刷短视频加起来3小时，占一天1/4，这是某报告说的。

为什么是这个答案？因为时间像水一样从缝隙流走。具体看数据：成年人每天刷手机3小时，占一天1/4（中国社科院大前年数据）。工作学习占40%，社交占15%，剩下10%是意外和计划外。比如开会超时半小时，等电梯多等5分钟，这些碎片时间加起来一天至少2小时。刷手机和刷短视频加起来3小时，占四分之一。刷短视频时容易注意力分散，看一集20分钟就过去，一晚上看5集就2.5小时。工作学习里开会、处理文件这些事，一天8小时工作，实际有效时间只有4小时左右。社交方面微信聊天、朋友圈点赞这些看似小动作，一天加起来1小时。剩下的时间可能被堵车、排队这些意外占据。总体算下来，一天24小时，8小时睡觉，8小时工作，6小时吃饭交通，剩下2小时自由时间，但实际被各种碎片消耗掉。所以时间就是从这些小地方慢慢漏掉的，像沙子从指缝溜走一样。