一碗米线大约等于1.5到2碗米饭热量。因为米线水分多，每碗干米线热量在350到450大卡，而一碗米饭约250大卡。不过要看具体配料，比如加酸辣汤或肉末，可能多出50到100大卡。要是配卤肉和豆皮，热量可能接近三碗饭。

这个答案中国营养学会大前年数据，生米线每100克含130大卡，煮熟后一碗约300克。一碗米饭（生米100克）煮熟后约200克，热量250大卡。米线吸水后重量增加，但每增加50克米线相当于多煮30克米，所以热量差是1.5倍。不过要是加了红烧肉或麻辣烫，可能变成2.2到2.5倍。比如某连锁店招牌米线含油量达15%，一碗就多出80大卡，相当于半碗饭。所以吃米线要算准配料，别光看主食量。