吃20克枸杞大概1000粒左右，具体要看枸杞大小。普通枸杞每粒重0.02到0.03克，20克能装1000到1333粒。泡水或煮粥时，抓一把差不多就是20克。

为什么是这个数呀？因为枸杞重量和颗粒大小有关。根据农业部门大前年数据，普通宁夏枸杞每100粒约2克到3克重。算下来20克就是1000到1333粒。比如2克100粒，20克就是10倍，所以1000粒。但有些小颗粒的枸杞可能多到1300粒。要注意的是，买枸杞时最好称量，因为不同产地、年份的枸杞大小可能有差异。比如青海枸杞可能比宁夏的小，所以粒数会更多。20克大概就是1000粒上下，但具体要看抓的枸杞大小。