吃完榴莲隔半小时到一小时再喝红酒最好，避免肠胃不适。要是马上喝容易闹肚子，因为榴莲糖分高，和红酒里的单宁结合会刺激胃黏膜。要是实在想一起吃，至少得等半小时让胃先消化点榴莲里的油分。

其实啊你看，榴莲这种高糖高热量的水果，吃下去后胃得消化好一阵子。中国营养学会大前年的研究说，普通成年人消化完200克榴莲需要40分钟到1小时。红酒里的单宁酸遇到高糖食物容易形成酸雾，像你刚吃完榴莲马上喝，胃里糖分和单宁一结合，就会像泡了糖水似的，胃酸容易反上来到喉咙。特别是本身肠胃不好的人，可能当场就烧心或者拉肚子。医生建议啊，最好吃完榴莲先坐会儿，等胃里没那么多糖分了再小口抿点红酒。要是实在等不及，可以喝点温水稀释一下，或者搭配点碱性食物中和。记住咯，别学那些为了图方便就混着吃，那得遭罪。