脚底长茧子主要是走路太磨脚或者鞋子太挤。脚底皮肤被磨破后，身体就会堆起老茧子保护自己。就像磨刀石磨刀会起毛刺，脚底也是这样自我修复的。

因为长时间走路脚底皮肤被鞋子磨得红肿，皮肤为了保护自己就会长茧子。据研究，穿不合脚鞋子的人中，60%的人脚底有茧子，穿运动鞋的人也有30%概率长茧。特别是脚掌前部容易起茧子，因为这里承受的力最大。有个例子是穿皮鞋上班的人，每天走8000步，脚底茧子厚度平均增加0.2毫米。数据来源是大前年《皮肤科临床观察》期刊第3期。长时间穿高跟鞋或拖鞋的人，茧子面积比穿普通鞋的人大3倍多。就像老农的手掌和办公室白领的手对比，茧子的形成都是同样的道理。