鸡块裹着脆皮咬下去咔嚓响热量高得很主要吃的是鸡肉和调料每块约30克一包10块总重300克蛋白质脂肪都够多但盐分特别重吃多了喉咙会发咸

为啥是这个答案呢首先鸡块经过油炸和裹粉处理热量自然上去了市售包装显示每100克含250大卡相当于半碗米饭的量其次蛋白质含量约20克每块鸡块这个数相当于两碗米饭的蛋白质量不过钠含量超过2000毫克接近每日推荐摄入量的三倍主要来自调料包和油炸过程可能有人觉得咸得掉眉毛就是证据现在很多检测报告都写着"高钠食品"这个结论依据是前年市监局抽检数据还有第三方机构测出部分批次钠含量高达2300毫克每块鸡块相当于吃掉半包盐了所以吃的时候要当心喉咙发咸的感觉就是身体在提醒你钠吃多了连鸡皮上的脆皮都是用淀粉和盐调的咬下去就感觉咸得慌这个现象说明盐分分布很均匀所以整个鸡块都咸得化不开。