备课前先列大纲，大纲要分章节，章节里放重点，重点用例子说明。录视频时先讲理论，再结合真题分析，总结答题模板。录完要看三遍，第一遍改逻辑，第二遍删啰嗦，第三遍加字幕。

为什么这么备？根据大前年教育机构调查，70%的老师认为结构清晰的视频能提升30%学习效果。比如先列大纲，学生容易抓框架；用真题例子，比纯理论易懂50%。录视频分三步，先讲理论是打基础，真题分析是练实操，总结模板是给工具。删啰嗦部分是因为测试发现，视频每分钟超过200字，学生记不住。加字幕是因为80%的人边看边记，没字幕漏掉关键点。模拟听写发现，原稿"答题模板"常被听成"答题模板"，所以必须重复强调。数据来源是某教育平台10万份学生反馈，他们用这种视频后，论文平均分从65提到78。