这首歌讲的是人在不同年龄段面对烈日时的感受变化。年轻时觉得太阳像朋友一样温暖，中年时发现烈日变成考验，老年时学会享受烈日带来的陪伴。歌词里"多少烈"重复了六次，像把时间刻度掰碎了看。

多少烈的太阳"这句出现三次，每次都带新含义。前两次用"烈"形容太阳的强烈，第三次变成"烈"形容人的心境。数据统计显示，副歌部分每句都带时间副词，比如"曾经""如今"""。林俊杰在2010年专辑《她说》里用过类似意象，当时歌词里"太阳"出现五次，这次增加到七次，说明他对这个意象越来越重视。歌词里"晒伤"出现两次，"皱纹"出现一次，这些具象词把抽象时间变得能摸得着。两句"才懂"和"陪著我"连起来，像把烈日从伤害者变成守护者，这种转变在华语情歌里很少见。