怀胎十月，孕妇身体要扛住胎儿、羊水、胎盘和母体增重。胎儿出生时平均3公斤左右，加上羊水3-6斤，胎盘2-3斤，母体增重10-12公斤。这些加起来差不多30-40斤。

怀胎期间，孕妇的腰椎会前倾约5厘米，腹部突出改变身体重心。医学研究显示，胎儿重量约占总负重的70%，也就是2.1-3公斤。羊水重量随孕周增长，28周时约500毫升，折合1.5斤左右。胎盘在孕晚期增重至500克，母体增重主要用于子宫、血液、乳腺等，平均每天增加0.3-0.5公斤。把这些加起来，怀胎全过程孕妇要扛住约30-40斤的固定重量，加上每天代谢消耗的1-2斤水分。不过要注意，不同孕妇情况不同，有的可能轻些，有的可能重些。