生完娃后要等恶露排干净了才能吃玉灵膏阿胶膏一般建议产后15到30天开始吃因为这两种膏方是补气血的要是这时候子宫还没恢复就吃容易堵着伤口还可能让恶露排不干净就像刚熬好的粥倒进冰水里容易结块一样所以得等恶露排完再补养。《产后护理指南》说恶露一般排三到六周具体得看个人体质有的排两周就干净有的要一个月多不过不管排多久只要没大出血没异味就行这时候吃膏方才不会影响恢复反而能帮助子宫收缩加快伤口愈合就像给身体充电的电池得等旧电用完才能充新电所以建议等恶露排净后先吃三天试试看适应了再坚持吃。