普通啤酒每罐350毫升大概150到200大卡，精酿的可能到250到350大卡，低卡的甚至低于100大卡。这个范围算正常，但喝多还是要注意。

因为普通啤酒的酒精含量4%到6%，每克酒精7大卡，算下来350毫升大概150大卡。精酿啤酒酒精含量5%到8%，麦芽含量高糖分多，发酵后残留物多，热量自然更高。比如500毫升精酿啤酒酒精6%，算下来300大卡。低卡啤酒用啤酒花或添加剂减少糖分，比如0.9%酒精的啤酒热量不到100大卡。美国FDA标准是每12克酒精算120大卡，中国国标可能不同，所以不同国家数据有差异。比如德国啤酒通常酒精4%到6%，热量180到250大卡，跟国内差不多。但喝冰啤酒加汽水或啤酒泡，热量会翻倍，比如500毫升啤酒加500毫升可乐，总热量超过400大卡。所以光看啤酒本身热量，这个范围正常，但搭配喝就要控制量了。